Bakit hindi namin dalhin ang kaso bago ang katapusan ng

Bakit hindi namin dalhin ang kaso bago ang katapusan ng

Kung ang isang pares ng mga taon na nakalipas, ang mga tawag na maging mabisa at produktibong sapilitan pagnanais na kumuha sa ang isip, ito ay ngayon lang nakakainis na tao sa kalye. May-akda ng "Ang Dream! Planuhin ang iyong biyahe Take Action! Paano upang makakuha ng sa labas ng gulo ng mga pangyayari at ilipat sadyang patungo sa layunin, "siya ay naniniwala na mas mahalaga upang magtakda ng mga priyoridad.

Minsan ito ay mahirap na maunawaan, kung ano ang iyong mga layunin at kung ano ang nais mong gawin ang lahat ng aking buhay. Pagkatapos ng lahat, may mga kaya maraming mga kagiliw-giliw na mga bagay-bagay! Sa pamamagitan na ito at nahaharap Alice Ang extreme na bago pagiging isang negosyante at simulan ang nagtatrabaho para sa iyong sarili, pagkakaroon ng sinubukan ang papel na ginagampanan ng organizer ng paglilibang sa isang nursing home, ang bunso manager sa store, ahente ng insurance at hindi lamang. Sa kanyang aklat na "Dream on! Planuhin ang iyong biyahe Take Action! Paano upang makakuha ng sa labas ng gulo ng mga pangyayari at sinasadya ilipat patungo sa layunin, "hindi ito nagbibigay ng unibersal na mga recipe, kung paano maging matagumpay, mabisa at bumuo ng isang multi-bilyong dolyar kumpanya, ang may-akda ay nagbabahagi ng kanyang karanasan at nagsasabi kung paano mangarap mas matapang at pumunta sa kanilang mga target. Translation ng libro publishing house "Alpina Publisher" ay magiging sa pagbebenta sa huling bahagi ng Setyembre. Forbes Woman nagpa-publish ng isang sipi sa kung bakit minsan gawin listahan ay hindi gumagana.

Bakit hindi namin dalhin ang kaso bago ang katapusan ng

Bakit mo pa ito ay hindi gumagana?

Hindi matupad ang lahat ng binalak araw kaso - ito ay normal. lahat tayo ay nahaharap ito. Simulan mo ang araw na may isang to-do list. Ang araw ay nagtatapos, ngunit ang iyong listahan pa rin ang nanatiling undelete item. Hindi lahat ng tao pinamamahalaang upang matapos. Okay lang! Nagsisimula bukas. dalhin mo ang problemang kahapon sa listahan ngayong araw plus magdagdag ng ilang higit pa.

Bukas ay nagtatapos. Hindi ka pa tapos. Ito ay okay, okay lang.

Well, oo! Ito ay talagang okay. Ngunit pa rin ito ay isang walang tapos na problema na maaaring sira. Gusto ko sabihin na kailangan mo upang basagin ito sa paghiwa-hiwain ang mga dagdag na oras sa iyong araw-araw na routine para sa isang "bonus" ng mga kaso sa ikatlong antas, na nais mong gawin. May tatlong dahilan kung bakit hindi mo pinamamahalaan upang gawin ito ang lahat ng mga bagay mula sa listahan: kakulangan ng oras, kakulangan ng komunikasyon, kakulangan ng interes.

Minsan dahil sa ilang mga pagbabago sa mga iskedyul ay hindi ka magkakaroon ng sapat na oras. Minsan dahil sa mga error sa komunikasyon, hindi mo na makakuha ng mula sa ibang tao ng isang bagay na ay kinakailangan para sa iyo upang makumpleto ang isa sa mga kaso sa listahan. Ngunit minsan dahil sa kakulangan ng interes sa mga proyekto, mawawala sa iyo ang pagganyak at pull out ng, o ipagpaliban ito.

Iyon lang. May mga lamang tatlong mga kadahilanan kung bakit maaaring hindi mo tapusin ang isang bagay na iyong nais o kailangan upang gawin sa pagtatapos ng araw. Upang matukoy kung alin sa mga dahilan ay hindi daan sa iyo upang malutas ang mga kasalukuyang problema, tanungin ang inyong sarili ang mga katanungang ito:

Ano ang pagpunta mali, na ay hindi nagpapahintulot sa akin upang gawin iyon?

Saan ako makakakuha ng karagdagang panahon upang malutas ang problemang ito?

Sino ang maari kong humingi ng tulong sa bagay na ito?

Ano ang term na kailangan mong i-install ng voice at upang magawang upang sumulong?

Oo naman (a) ko, iyon ay talagang interesado (a) na gawin ito?

At pagkatapos ay ang pinaka-mahalagang katanungan:

Ano ang mababago bukas o sa susunod na linggo, o sa susunod na buwan na magbibigay-daan sa akin upang pa rin malutas ang problemang ito?

Ang mga katanungan ay kapaki-pakinabang, dahil ito pinapasimple ang problema ng "Hindi ko magagawa ito." Sa halip na abstract sensations pagkakasundo nakikita mo real obstacles at maaaring magsimulang upang pagtagumpayan ito. Ito ay isang magandang ehersisyo, ngunit ito ay mahalaga na hindi mo pa nai-nasuri o ang mga resulta o ang kanilang mga tugon. I-rate ang tanging dahilan para sa kung saan lupa sa isang huminto, at pagkatapos ay magpasya kung ito ay posible upang iwasto ang mga bagay na ito. Huwag magreklamo tungkol sa kakulangan ng oras at huwag magalit sa inyong sarili dahil sa kakulangan ng pagganyak.

Kung sinimulan mo ang upang iugnay sa proseso ng pagmuni-muni ng mga negatibong damdamin, hindi mo nais na ulitin ang karanasan sa hinaharap ikaw ay muling gumawa ng lahat ng parehong mga pagkakamali. Ang sagot sa mga tanong na ito ay kinakailangan upang malunasan ang sitwasyon at basagin ang cycle ng "Kukunin ko gawin ito bukas." Kung nais mong isang bagay ay nagbago, dapat mong gumawa ng isang pagkakaiba sa ...

Kilalanin ang prayoridad

Ang isang paraan upang malaman kung ano ay talagang mahalaga para sa iyo, ay upang kumuha ng isang hakbang pabalik at tumingin forward. Ano ang tiyak na kailangan mong gawin sa buwang ito? Itong isulat. Ano ang gusto mong gawin sa buwang ito? Idagdag ito sa listahan at. Siguro sa listahan ikaw ay lamang ng tatlong puntos. Siguro 12.

Huwag pag-isipan ito masyadong malapit na, scribble lamang ng isang bagay na pagdating sa isip.

Pagkatapos, sa simula ng bawat linggo, tumingin sa iyong listahan ng master para sa isang buwan at mamili ng dalawa o tatlong bagay na gusto mong isagawa sa mga darating na linggo. Ang ilan sa kanila ay maaaring maging isang single-tasking mga operasyon (halimbawa, gumawa ng appointment sa dentista), ang iba pang - mas kumplikado at nangangailangan ng mas maraming oras at pagsisikap (halimbawa, upang mag-empake para sa paglipat).

Ang pangunahing bagay ay na, anuman ang problema, sa Lunes, kapag ang bagong linggo ay nagsisimula, alam mo, ano ang mga pangunahing bagay na ikaw ay darating na. Alam mo na kailangan mo upang gumawa ng isang tawag sa telepono o kailangang maglaan ng tatlong araw upang makakuha ng handa. Ito ang iyong mga priyoridad, at sila ay inukit sa granite, nang walang kinalaman sa kung ano pa ay lilitaw sa iyong e-mail ngayong linggo o kung ano ang iba pang mga ideya biglang lililim sa iyo, kapag kumuha ka ng isang shower.

Siyempre, maaari mo pa ring idagdag ang mga bagong hamon na kung saan ay babangon na may kaugnayan sa e-mail sa iyong listahan.

Siyempre, maaari mo pa ring tangkilikin ang mga bagong ideya na biglang dumarating sa iyo. Ngunit ang mga supplements ay maaaring hindi ang pinaka-mahalaga para sa iyo ngayong linggo. Alam mo na na kailangan mong gawin dahil ang pre-set ang kanilang mga sarili prayoridad. Iminumungkahi ko sa iyo unang tingnan ang buwan nang mas maaga, at pagkatapos isaalang-alang ang isang linggo sa loob ng buwan. Ang ganitong mga isang iskedyul ay maaaring mukhang masyadong siksik (kung kaya, subukan upang tumingin para sa isang taon o isang-kapat, at pagkatapos ay unahin buwanan).

O marahil magpasya ka na ang lingguhang prayoridad masyadong maliit upang panatilihin kang nasa magandang hugis (kung kaya, subukan sa dulo ng bawat araw na ma-iskedyul ang iyong sarili ng ilang mga prayoridad para sa susunod na araw).

Tulad ng sa lahat ng bagay, magkakaroon ka ng mag-eksperimento upang makita kung aling opsyon ang pinakamahusay para sa iyo at pare-pareho sa iyong iskedyul. Ito paraan ng pagpa-prioritize maaaring mukhang pang-abala sa una, at doon ay walang kakaiba.

Ito ay mahirap mag-focus sa isang bagay o regular na baguhin ang kasalukuyang priority, kung ikaw ay ginagamit sa paggawa ng ilang mga bagay nang sabay-sabay, o upang dumaluhong nang walang anumang plano.

Gayunpaman, ang resulta ay nagkakahalaga ito. Pagse-set prayoridad - isa sa mga maraming mga paraan upang kontrolin ang iyong araw at oras. Maaari mong gumuhit ng isang linya at sundan ang mga ito, ang paggawa ng isang mahalagang gawain pagkatapos ng isa pang - at ang iba pang mga bagay hayaan silang pumila sa paligid ng mga pangunahing.

Ang ikalawang paraan ng pagtukoy ng priority ay upang pumili ng ilang minuto - bago ka umupo sa computer at tumingin sa ang telepono - upang makatipon ng isang maikling listahan ng kung ano ang kailangan mong gawin ngayon. Bago ka dumating sa kabuuan ng hindi bababa sa isang distracting message, tingnan kung ano ang mayroon ka sa pila para sa pagpapatupad? Ito ay posible na ang ilang mga minuto na ginugol sa isang bagay upang sagutin sa tanong na ito ay makakatulong sa iyo na tumutok sa ang mga mahahalaga para sa iyo sa araw na iyon, bago ang mga pangangailangan ng sa labas ng mundo ay mangangailangan ng iyong pansin.

Ang tanging bagay Gusto ko binigyan ng babala sa iyo - sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga priyoridad sa masyadong mahaba. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ang listahan para sa isang linggo - iyon sapat. Kung Enero 1, plano mong out ang iyong lingguhang mga prayoridad para sa susunod na tatlong buwan, ay malamang na ito ay mabilis na nahulog sa likod ng iskedyul, o biglang - halimbawa, sa Marso 5 - Gusto maunawaan na sangayon sa kanilang schedule ay nawala nito kahulugan at halaga. Ang iyong mga gawain para sa linggo dapat na achievable at makatotohanang, at ang mas malapit ka sa ang haba ng oras na plano, ang mas mahusay na maunawaan kung ano ang talagang kailangan at kung ano ang maaari mong talagang gawin.

Ang konsepto ng tatlong mga kaso

Sa unang araw pagkatapos ng kapanganakan, ako Ellery, siyempre, ay napakasaya, ngunit bukod sa na, ako pa rin ang nasasaktan, ako ay pagod na pagod at hindi alam para sa kung ano upang mahuli. Upang hindi upang pumunta mabaliw, nahirapan ako clung sa lahat ng bagay na reminded ako ng mga lumang normal na buhay. Tuwing gabi, pinili ko ang tatlong bagay para sa susunod na araw.

At bago ka pumunta sa kama, ako ilagay ito pababa.

Sa simula sa aking listahan ay hindi kapani-paniwalang simpleng bagay. Magpadala ng tatlong mga titik ng pasasalamat. Itapon ang isa washing. Maiugnay sa ang bangko natanggap ang tseke at magdeposito ng pera sa account.

O kaya naman, mag-sign up para sa post-natal appointment. Mag-order ng mga bagong bibs. Mag-upload ng mga larawan.

Ang lahat ng tatlong mga kaso. Ako had sa kumuha mula sa kama, kumuha nang isang shower, kumain, feed at magbigkis ang mga sanggol at magsagawa ng tatlong simpleng gawain. Iyon lang. Kaya pumasa ko ang aking araw. At ang punto ng lahat ng ito ay hindi tunay na sumulat ng tatlong salamat sa iyo para sa binabati kita o maghugas ng kanilang mga damit; Ang ideya ay upang lumikha ng para sa kanilang sarili ng isang bagong kanormalan. Ako kailangan upang maramdaman ang tagumpay ng productions araw-araw na Microcel at pagguhit ticks kabaligtaran ng paggawa ng mga bagay mula sa listahan.

Ang bagong "buhay layunin" - upang dalhin ang tao lang ako ay naidagdag sa kanilang mga plano, ay nakamamanghang. Sa mga unang linggo ng pagiging magulang ito tila sa akin ng isang bagay napakadakila at malaking (upang maging matapat, kaya ito tila sa akin sa ngayon, ngunit Nakatanggap ako ginagamit upang ito ng isang bit).

Sa pamamagitan ng paghahambing, ang mga simpleng bagay na ito, na aking kasama sa listahan, tumingin malayo mas elevating. Ang paggawa ng mga maliliit na negosyo dalhin sa akin ng isang pakiramdam ng kasiyahan, na tumutulong upang panatilihing nakalutang at pinagana mas mahusay na magsagawa ng iba pang, mas mapag-adhika layunin - upang makabawi mula sa panganganak at pag-aalaga para sa mga sanggol. Sa paglipas ng panahon, ang lahat ng leveled, at ako ay bumalik sa isang mas normal na buhay. Ngunit mga karanasan nakatulong sa akin mapagtanto kung gaano kahalaga ito ay upang tumutok sa lamang ng ilang maliit na mga bagay, kapag hover ka sa ibabaw ng isang malaki at mabigat na problema. pagsasanay na ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga batang ina. pamamaraan na ito maaari mong subukan sa anumang oras kapag sa tingin mo na ang lahat nagpunta out ng control, o biglaang trabaho na may mga listahan ng mga kaso na naka-iskedyul stop receiving.

Pumili ng ilang mga maliliit na bagay na magdadala sa ang layo mula sa iyo ng lubos ng kaunti ng oras - para lamang sa ilang minuto - at tumutok lamang sa mga ito.

Maaari mong gawin ito gamit ang mga maliliit na mga gawain, at sila, sa pagliko, hilahin ang isang mas malaking kaso.