Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

Namin ang lahat ng malaman tungkol sa simbolismo ng "Lunes". Ito ay sa oras na ito, maraming mga tumigil sa paninigarilyo, pag-inom, kasarian, nagsilbi diborsiyo papeles, awas mula sa kanilang mga trabaho at, siyempre, aktibong magsisimulang mawalan ng timbang (at ito ay hindi mahalaga na ito ay "aktibo" at nagtatapos nang hindi umaalis sa couch sa karamihan Lunes). Bakit ito nangyayari?

Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

Maraming mga santo ay naniniwala na kung sila isaisantabi ang lahat ng kanyang trabaho hanggang Lunes, pagkatapos ang lahat ng bagay ay magiging fine, dahil Lunes - ito ay ang simula ng linggo, na nangangahulugan na sa araw na ito na kailangan upang gumawa ng malubhang mga hakbang. Ang lahat ng mga iba pang mga araw ng linggo isang beses sidelined, at kung dito sa Lunes ay hindi gumagana, at pagkatapos ay kami ay naghihintay para sa susunod na isa. Huwag sa tingin mo na ito ay isang uri ng "Lunes syndrome"? Ngayon kami ay hindi hawakan ang paksa ng sex, alak, paninigarilyo at iba pa. Ngayon kami ay makipag-usap sa iyo tungkol sa pagkawala ng timbang ay isang mabigat na timbang. Natagpuan namin itong kawili-wili sa gawin ang ilang mga pananaliksik sa mga paksa ng kung gaano karaming mga tao na pagbaba ng higit sa isang daang kilo, ay nagsisimula upang mawala ang timbang, at kung ano ang dumating sa labas ng ito.

"Monday Syndrome"

ito ay pulos aming interpretasyon ng katamaran at pagsuway na gawin ang anumang bagay -

Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

lang maging malinaw na ang "Lunes syndrome" Hayaan. Malamang lahat ng tao ay nakahawak ng link sa pagitan ng pagbaba ng timbang at sa gayon "Lunes"? Sa katunayan, hindi bale kapag nagsimula ka upang mawala ang timbang. Hindi nito naaapektuhan ang proseso. Ano ang kailangan mo upang simulan sa Lunes - ito ay isang napaka-malaking maling kuru-kuro ng maraming mga tao na hilig sa naniniwala na ito ay ang simula ng linggo kanilang titipunin ang kaniyang mga saloobin, i-configure, at simulan ang pagkain ng gulay, cereal, at pandiyeta karne. Kung ang iyong maayos Lunes ay ipinagpaliban para sa maraming mga taon, kami ay may masamang balita para sa iyo. Alas, ngunit hindi mo ay pagpunta sa mawalan ng timbang. Hindi lamang ikaw ay malamang na nasiyahan sa lahat ng bagay sa iyong buhay.

Ang impormasyon na vacuum

Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

Namin ang lahat ng malaman na ang Internet ay maaaring makahanap ng isang pulutong ng mga forums, mga blog, mga artikulo at iba pa pagbaba ng timbang. Oo, walang pagsala, maraming kababaihan at kalalakihan na makipag-usap tungkol sa kung paano sila nawala timbang at, kaya, ibahagi ang kanilang mga karanasan sa iba. Ngunit, sa katunayan, mga blog ng mga taong timbangin higit sa isang daang kilo ay napakaliit. Bakit ito nangyayari? Ang sagot ay painfully simple. Kung ang isang tao ay nais na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng limang kilo, at sa gayon ito ay lubos na isang magandang hitsura, pagkatapos ito ay hindi mahirap upang ilagay ang iyong mga larawan, ito ay hindi mag-atubiling upang i-publish ang iyong mukha. Ang mga taong may isang malaking labis na timbang sa pamamagitan lamang mahirap unawain at ay hindi ipakita ang kanyang sarili. Ito complexes sa karamihan ng mga kaso, maglaro ng isang pangunahing papel sa pagkawala ng timbang. Ang ilan ay nahihiya sa iyong sarili, ang ilang mga tao ay naniniwala na wala silang paraan upang makatulong, at iba pa. Ang lahat ng mga saloobin ay nagmamaneho ng isang tao sa isang sulok at hindi magbigay ng isang normal na buhay, pati na rin upang hikayatin ang kanyang sarili at ang kanyang katawan. Ngunit ang mga taong mahanap ang lakas at pagnanais na magsimula na baguhin, siyempre, panalo, at kapaki-pakinabang, ibahagi nila ang kanilang mga karanasan.

Timbang Pagkawala ng mura

Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

Sa unang lugar, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga iba't-ibang diets - ito ay isang napaka-mahal kapakanan. Ang ilang mga lamang ay hindi magkaroon ng pera upang bumili ng mga mamahaling produkto araw-araw at pagpunta sa gym. Paano maaaring makakuha ng out sa situasyon na ito? Lahat ng bagay ay medyo simple. Kung ikaw naiilawan up sa layunin, at pagkatapos ang lahat ay i-out, kahit na mayroon kang limitadong badyet. Kaya, kung ikaw ay may isang pulutong ng timbang, ngunit ikaw ay nakatayo sa landas ng pakikibaka, ito ay kinakailangan upang malinaw na maunawaan kung ano ang magiging kinakailangan upang isuko ang ilang mga pagkain. Maging sigurado na makakuha ng alisan ng mayonesa at iba't-ibang pampalasa.

Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

Sa karagdagan, ito ay kinakailangan upang limitahan ang sarili sa harina at matamis. Hindi namin sinasabi na kailangan mo upang ganap na sumuko. Oo, maaari mong kayang kumain ng isang bagay na "bawal", ngunit ito ay hindi nangangahulugan na ito ay dapat na kasama sa iyong ugali. Mawalan ng timbang na may isang mabigat na timbang, ayon sa marami, ito ay medyo madali, ngunit ito ay napaka-nakaliligaw. Kung timbangin mo 120 kilo, pagkatapos, una sa lahat, mayroon kang upang literal na "pumunta sa tubig", iyon ay, ang tuluy-tuloy na mananatili sa katawan. Para sa isang linggo sa tamang nutrisyon, maaari mong magtapon ng hanggang sa 3 kilo, ngunit ito ay mahalagang tandaan na ito ay lamang sa simula. Sa sandaling ang proseso ay nagsimula, kailangan mong pumunta sa para sa sports, upang maiwasan ang sagging balat.

Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

Kung hindi mo payagan ang mga badyet upang pumunta sa gym, ang output ay napaka-simple! Magsimulang magsanay sa bahay. Karamihan sa mga tao na may isang malaking labis sa timbang upang i-publish ang kanilang mga kwento, nagsimula nagtatrabaho dito sa bahay (halimbawa, dumbbells nagsilbi ng dalawang dalawang-litro bote). Siyempre, home workouts ay hindi maaaring kumpara sa gym, ngunit ang pangunahing ehersisyo ay makakatulong sa iyo sa simula, at kapag nagpasya kang pumunta sa gym, ang iyong mga kalamnan ay hindi kaya nasaktan.

Ang pista opisyal ay higit! Ito ay oras upang simulan ang pagkawala timbang

Huwag kalimutan na ang isa ay kinansela cereal, prutas, gulay, iba't-ibang mga salads at iba pa. Kami ay dapat ding ma-sinabi tungkol sa asin. Oo, ito ay magagawang upang i-hold ang tubig sa katawan, ngunit hindi maaaring ganap na abandunahin ito. Kung nawala mo ang timbang na mabigat na timbang, dapat na progresibong mas mababa asin pagkain na kumain ka. Tandaan, lahat ng bagay sa mundong ito ay tunay, at kung ngayon pagdudahan mo ang iyong sarili, dapat kang mag-ipon ng lakas ng loob na harapin ang katotohanan at gumawa ng pagkilos.